Soupe de Porc et Riz Sauvage

Soupe de Porc et Riz Sauvage
La soupe de porc et de riz sauvage nécessite environ 41 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 340 calories, 25g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,48 per par portion. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Si vous avez de l'oignon, des piments serrano, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 65%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Filets de Porc au Riz Sauvage, Porc Mandarin et Riz Sauvage, et Salade de Porc et Riz Sauvage.

Instructions

1
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une cocotte à feu moyen-vif. Faire dorer le porc de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Retirer de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Chauffer les 1 1/2 cuillères à café restantes d'huile dans la casserole, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le riz, l'oignon, l'ail et les piments; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
AilAil
OignonOignon
RizRiz
5
Ajouter le porc, 1 tasse d'eau, l'origan, le bouillon et les haricots; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Incorporer la coriandre, le jus, le sel et le poivre; laisser mijoter 2 minutes. Garnir chaque portion de fromage, d'avocat et de frites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
AvocatAvocat
OriganOrigan
FromageFromage
PoivrerPoivrer
HaricotHaricot
BouillonBouillon
FritesFrites
JusJus
EauEau
PorcPorc
RizRiz
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi41 m.
Portions6
Score de santé23
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