Soupe de Haricots Blancs aux Épinards et Poireaux

Soupe de Haricots Blancs aux Épinards et Poireaux
La soupe aux épinards et poireaux aux haricots blancs nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 229 calories. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cela fonctionne bien comme une soupe. Si vous avez des feuilles de laurier, du sel et du poivre, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Soupe aux Épinards et Haricots Blancs, Soupe aux Haricots Blancs Aux Épinards, et Soupe de Haricots Blancs, Épinards et Pesto.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole ou une casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter les poireaux et l'ail; faire revenir jusqu'à tendreté, environ 5 minutes. Incorporer le bouillon de poulet, les haricots cannellini, les feuilles de laurier et le cumin. Porter à ébullition, puis réduire le feu à feu doux et incorporer le couscous. Couvrir et laisser mijoter 5 minutes. Incorporer les épinards et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots CannelliniHaricots Cannellini
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
LaurierLaurier
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
épinardépinard
AilAil
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
PoireauPoireau
3
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé44
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