Soupe aux Pommes Épicées et à la Courge Musquée

Soupe aux Pommes Épicées et à la Courge Musquée
La soupe aux pommes épicées et à la courge musquée pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes sert 3 et coûte 1,14 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 222 calories. Il vous est apporté par Mes recettes. Il est parfait pour Automne. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'échalote, des pommes Granny Smith, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 90%, ce qui est formidable. Essayer Soupe de Courge Musquée aux Pommes Épicée, Soupe de Courge Musquée Épicée, et Soupe de Courge Musquée aux Graines Épicées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; cuire les tranches de pomme en remuant jusqu'à ce qu'elles soient dorées (environ 23 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Transférer dans une assiette.
3
Ajouter les 1 1/2 cuillères à café restantes d'huile dans la poêle; cuire la pomme et l'échalote hachées à feu moyen, en remuant jusqu'à ce qu'elles soient dorées (environ 23 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
PommePomme
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placer la soupe dans une grande casserole; porter à ébullition. Incorporer les pommes hachées et l'échalote, la muscade et la cannelle; laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes soient tendres (environ 6 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
échaloteéchalote
PommePomme
MuscadeMuscade
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Verser la soupe dans des bols; garnir du reste des tranches de pommes cuites. Saupoudrer de noix de muscade fraîchement râpée, si désiré; servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MuscadeMuscade
PommePomme
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions3
Score de santé90
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