Soupe aux Haricots Noirs et à la Citrouille

Name: Soupe aux Haricots Noirs et à la Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîtes chacune) haricots noirs à teneur réduite en sodium; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO can citrouille; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés (sans sel ajouté); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement piments moulus du Nouveau-Mexique ou de Californie; 1 ou 2 piments chipotle en conserve, égouttés; 1 branche Coriandre fraîche; 1 Oreos doublement farcis graines de cumin; 2 girofle rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 5 crevettes et veinées Quartiers de chaux; 5 crevettes et veinées Crème sure réduite en gras; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché grossièrement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de salade

La soupe aux haricots noirs et à la citrouille pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 5 personnes et coûte 1,69 per par portion. Une portion contient 281 calories, 16g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez des brins de coriandre, des piments chipotle, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les quartiers de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Citron Vert Congelée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Essayer Soupe Potiron- Haricots Noirs, Soupe de Haricots Noirs à la Citrouille, et Soupe à la Citrouille et aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu moyen-vif, mélanger les piments du Nouveau-Mexique et le cumin jusqu'à ce qu'ils commencent à fumer, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Gratter dans un mélangeur et ajouter les tomates avec leur jus, l'oignon, l'ail, les chipotles et l'huile; tourbillonner jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle

Tomate

Ail

Jus

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Blender

Verser le mélange de piment dans la casserole. Porter à ébullition à feu moyen-vif, couvrir partiellement et remuer de temps en temps jusqu'à épaississement légèrement, environ 5 minutes. Incorporer les haricots avec leur liquide, leur bouillon et leur citrouille. Porter à frémissement à feu vif, puis réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, pendant 10 minutes pour mélanger les saveurs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citrouille