Soufflé au Potiron

Name: Soufflé au Potiron
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible substitut dœuf sans gras; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 2 crevettes et veinées sirop dérable sans sucre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché grosses courgettes ou courgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur et coupées en morceaux de 1/2 pouce; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO citrouille en boîte solide; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible splenda ou autre substitut de sucre granulaire; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix finement hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Soufflé à la citrouille. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 563 calories. Pour 6,14 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix, de la cannelle moulue, du splenda et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sirop d'érable, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Chia à la Vanille et aux Amandes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 52 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Essayer Soufflé au Potiron, Soufflé À La Citrouille Avec Todd, et Crêpes au Soufflé au Potiron pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

substitut d'œuf sans gras 1Morceaux de caramel Heath Bar

cannelle moulue 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre moulu 2crevettes et veinées

sirop d'érable sans sucre 11 cuillère à soupe d'origan séché

grosses courgettes ou courgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur et coupées en morceaux de 1/2 pouce 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

citrouille en boîte solide 1181 lb de Mafaldi frais si possible

splenda ou autre substitut de sucre granulaire 1181 lb de Mafaldi frais si possible

noix finement hachées

Vin recommandé: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Blanc

Le français peut être associé à du Bordeaux, du Champagne et du Bourgogne Blanc. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Vous pouvez essayer Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars par bouteille.