Soucoupe de Crevettes

Name: Soucoupe de Crevettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail scrapple frais; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de haricots au beurre frais (environ; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (2 épis); 2 gousses dail émincées; 1 taille moyenne tomates anciennes, épépinées et coupées en dés; 1 piment jalapeño, épépiné et émincé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel casher, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gombo frais tranché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive, divisée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes crues extra-grosses, pelées et déveinées (1 6/20 compte); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 1 Petite oignon doux, haché

La recette de Soucoupe de crevettes est prête en environ 45 minutes et est certainement un spectaculaire sans gluten et pescatarien option pour les amateurs de cuisine du Sud. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 270 calories. Pour 3,16 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt cher. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de beurre, de piment jalapeño, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soucoupe d'Edamame aux Crevettes, Soucoupe de Crevettes d'Été, et Soucoupe d'Edamame aux Crevettes.

Instructions

Rincer, trier et égoutter les haricots au beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Au Beurre

Apportez des haricots au beurre, 1 c. à thé. saler et 4 tasses d'eau à ébullition dans une casserole à feu moyen-vif. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 35 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Au Beurre

Haricot

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pendant ce temps, mélanger les crevettes, 1 cuillère à soupe. huile, 1/4 c. à thé. poivrer et 1/4 c. à thé restante. saler dans un bol, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Crevette

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif; faites cuire les crevettes de 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Transférer dans une assiette et recouvrir sans serrer de papier d'aluminium pour garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Chauffer 1 C. à soupe restante. huiler dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le gombo; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Incorporer l'oignon et les 3 ingrédients suivants; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Oignon

Gombo

Ajouter la tomate et le maïs; faire sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre. Incorporer le basilic, le beurre, les crevettes et les haricots au beurre. Cuire 1 minute ou jusqu'à ce que le beurre soit fondu et que le mélange soit bien chauffé. Assaisonner de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Haricots Au Beurre

Beurre

Crevette

Tomate

Basilic

Maïs

Servir immédiatement.

* Les haricots au beurre congelés peuvent être substitués. Omettre l'étape

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Au Beurre

Equipement

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

scrapple frais 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasses de haricots au beurre frais (environ 591 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs frais (2 épis)2

gousses d'ail émincées 1taille moyenne

tomates anciennes, épépinées et coupées en dés 1

piment jalapeño, épépiné et émincé 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel casher, divisé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

gombo frais tranché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive, divisée 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre fraîchement moulu 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes crues extra-grosses, pelées et déveinées (1 6/20 compte)1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge coupé en dés 1Petite

oignon doux, haché

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. L'Esperto Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.