Sole Facile à l'Ail et à la Tomate

Name: Sole Facile à l'Ail et à la Tomate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre fondu; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates coupées en dés, bien égouttées ou 3 tomates roms coupées en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de persil frais hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigrette citron-poivre; 1 ( aubergines) oignon tranché; 1 tiret sauce tabasco en pointillés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de sole (ou tilapia, poisson-chat, etc.); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive ou végétale

Besoin d'un plat principal sans gluten et pescatarien? La Sole facile à l'ail et à la tomate pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,94 per par portion. Une portion contient 390 calories, 16g de protéines, et 33g de matières grasses. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de beurre, d'ail, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poisson de Sole Cuit au Four Très Facile Avec Mozzarellan et Tomate, Sole Garnie de Tomates, et Semelle Meunière Facile pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

beurre fondu 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates coupées en dés, bien égouttées ou 3 tomates roms coupées en dés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

feuilles de persil frais hachées 11 cuillère à soupe d'origan séché

vinaigrette citron-poivre 1( aubergines)

oignon tranché 1tiret

sauce tabasco en pointillés 2Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de sole (ou tilapia, poisson-chat, etc.)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive ou végétale

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Loveblock Pinot Gris. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.