Sole Citronnée, Chicorée Et Coques

Name: Sole Citronnée, Chicorée Et Coques
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 échalotes de banane, coupées en petits dés; 100 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet blanc; 1 tête chicorée rouge, finement râpée; 150 piment habenero coques fraîches, lavées; 100 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 1 gousse dail écrasée; 2 Jus et zeste dun citron; 3 poireaux, deux coupés en deux et un tranché finement; 2 tailles moyennes sole entière de citron de taille moyenne sans peau, sur los; 2 crevettes et veinées Sel de mer et poivre noir fraîchement concassé; 150 piment habenero beurre non salé

La Sole Au Citron, La Chicorée et Les coques ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 1382 calories, 121g de protéines, et 80g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 31,23 per par portion, cette recette couvertures 63% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des coques, du sel de mer et du poivre fraîchement concassé, des poireaux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Chicorée Au Citron Style Flamand, Sole de citron grillée avec boulettes et sauce au citron, et Salade de Chicorée à la Vinaigrette au Citron et à l'Anchois pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

échalotes de banane, coupées en petits dés 1001 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet blanc 1tête

chicorée rouge, finement râpée 150piment habenero

coques fraîches, lavées 1001 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 1

gousse d'ail écrasée 2

Jus et zeste d'un citron 3

poireaux, deux coupés en deux et un tranché finement 2tailles moyennes

sole entière de citron de taille moyenne sans peau, sur l'os 2crevettes et veinées

Sel de mer et poivre noir fraîchement concassé 150piment habenero

beurre non salé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Maysaran Arsheen. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.