Smoothies aux Bleuets et à l'Avoine

Name: Smoothies aux Bleuets et à l'Avoine
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grand bananes congelées; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible bleuets surgelés; 3 dates (jai utilisé des dates fraîches, mais séchées serait bien); 3 petit kiwis (utilisez des fruits très mûrs!); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de mélange d'assaisonnement Sazon

Les smoothies aux bleuets et à l'avoine pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de repas du matin. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 274 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 2 et coûte 1,95 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes, des myrtilles, des kiwis et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est présenté par Food.com . Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Des recettes similaires incluent Barres d'Avoine aux Courgettes aux Bleuets, barres d'avoine aux bananiers aux bleuets, et Smoothies aux Myrtilles.