Smoothie aux Pêches et à la Crème

Name: Smoothie aux Pêches et à la Crème
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible kéfir de lait entier nature; 99 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse (à propos des pêches congelées

Besoin d'un repas du matin sans gluten, primal et végétarien? Smoothie aux pêches et à la crème pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 1. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 297 calories. 107 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, du sirop d'érable, du kéfir de lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Essayer Smoothie aux Pêches et à la Crème, Smoothie Petit déjeuner aux Pêches et à la Crème, et Smoothie Vert Pêches et Crème pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le kéfir, les pêches, le sirop d'érable et le gingembre frais dans un mélangeur et pulser quelques fois pour commencer à briser les pêches. Mélanger ensuite à grande vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Frais