Smash de Légumes Racines

Smash de Légumes Racines
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Smash de légumes-racines. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 175 calories. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez du sel casher, du beurre et de la crème à fouetter, des pommes de terre russet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Tarte aux Légumes-Racines, Râpés de Légumes Racines, et Purée de Légumes Racines pour des recettes similaires.

Instructions

1
Épluchez les légumes, rincez et coupez-les en 2 po. morceau. Mettez dans une grande casserole avec 1 c. à thé. sel et eau pour couvrir. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à tendreté, 15 à 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Drain.
3
Remettre les légumes dans la casserole avec les 1/2 c. à thé restantes. le sel, le beurre et la crème. Purée (certains morceaux sont corrects). Assaisonner de sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé22
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