Sliders Sloppy Joe

Sliders Sloppy Joe
Sloppy Joe Sliders pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 334 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du poivre, de la poudre d'ail, de la sauce worcestershire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il fonctionne mieux comme un hor d'œuvre, et se fait dans environ 17 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sliders Sloppy Joe, Casserole de tarte Sloppy Joe - Sans Gluten, et Sliders Sloppy Joe.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Pendant que la casserole chauffe, râpez la carotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la carotte, le bœuf et l'oignon dans la poêle; cuire 6 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CarotteCarotte
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter la poudre d'ail, la poudre de piment et le poivre; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poudre De ChiliPoudre De Chili
PoivrerPoivrer
5
Mélanger 1/4 tasse de ketchup et les 5 ingrédients suivants (à travers la sauce tomate) dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Ajouter le mélange de ketchup dans la poêle, en remuant pour enrober uniformément le mélange de bœuf. Laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Pendant que la sauce épaissit, disposer les petits pains, coupés vers le haut, en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Griller 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
8
Placer environ 1/4 tasse de mélange de bœuf sur la moitié inférieure de chacun des 8 petits pains; garnir chaque curseur avec la moitié supérieure du petit pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions4
Score de santé12
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