Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (Repas 2 en 1)

Name: Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (Repas 2 en 1)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 907 piment habenero bébé bok choy, nettoyé lire la description; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet ou 3 tasses de bouillon de légumes; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile de sésame (foncée); 1 Oreos doublement farcis gingembre frais pelé émincé; 4 gousses dail émincées; 1 Oreos doublement farcis miso, un par bol; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon coupé en deux et tranché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge, tranché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya réduite en sodium; 2 piments serrano, émincés (cest ce que javais, mais vous pouvez utiliser des flocons de poivron rouge, des piments thaïlandais); 1 Oreos doublement farcis graines de sésame grillées; 142 piment habenero champignons shiitake, tranchés; 1 Oreos doublement farcis 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 10 un peu de courgettes hachées sauce soja 1 cuillère à soupe de graines de sésame; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes à faible teneur en sodium

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (repas 2 en 1). Cette recette fait 10 portions avec 198 calories, 16g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,7 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, du bouillon de légumes, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Baby Bok Choy de Shanghai à la Sauce Aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.