Shake à la Banane
Le shake à la banane pourrait être la boisson que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 315 calories, 9g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la banane, du jus de citron, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. 11 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est plutôt bien. Essayer Shake à la Banane, Shake à la Fraise et à la Banane, et Shake au Bananan et au Chocolat pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un mélangeur, mélanger la banane, le jus de citron et le sucre. Traiter jusqu'à consistance lisse. Incorporer le lait et le yogourt.
Verser dans des verres, garnir d'une touche de crème fouettée et servir.