Seitan à la Sauce aux Arachides ou Gai Tua Végétarien

Name: Seitan à la Sauce aux Arachides ou Gai Tua Végétarien
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lait de coco, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar rondelles de piment fort tranchées, égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais haché; 3 girofle ail haché; 4 oignons verts, hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sauce végétarienne aux huîtres; 1 Oreos doublement farcis pâte de curry rouge; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de seitan au poulet, coupé en lanières ou en cubes; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce beurre darachide lisse; 1 Oreos doublement farcis tamari ou sauce soja; 1 tas épinards frais, hachés; 1 oignon doux, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sucre blanc

Le Seitan à la sauce aux arachides ou le Gai Tua végétarien pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de sauce. Une portion de ce plat contient environ 44g de protéines, 47g de matières grasses, et un total de 726 calories. Cette recette sert 3 personnes et coûte 3,83 $par portion. Si vous avez de la sauce aux huîtres végétarienne, de l'oignon, de la pâte de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 87%, ce plat est exceptionnel. Essayer Seitan Satay avec Sauce aux Arachides, Côtes Levées de Barbecue au Seitan Fumé Végétarien, et Bol de Nouilles Udon Végétarien avec Sauce Épicée aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le gingembre, l'ail et la pâte de curry dans un petit bol. Versez lentement 1/4 tasse de lait de coco en remuant jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Incorporer délicatement le seitan en enrobant le seitan de marinade. Réfrigérer de 30 minutes à 1 heure. Plus vous le laissez tremper longtemps, plus le seitan aura un goût savoureux!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chili Scotch Bonnet, Haché

Pâte De Curry

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Seitan

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Mélanger le reste du lait de coco, le beurre d'arachide, le sucre, l'huile végétale, le tamari, la sauce chili à l'ail et la sauce aux huîtres dans un bol moyen. Ne vous inquiétez pas s'il n'est pas complètement mélangé: lorsque vous le faites cuire, les différentes substances se fondront à merveille. Réserver la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Fort Tranchées, égouttées

12 Onces De Chocolat Mi-amer Ou Mi-sucré, Haché Grossièrement

1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées

Chili Scotch Bonnet, Haché

Sauce Aux Huîtres

Tamari

Abats Et Os De Cou De Dinde

Jus De Citron, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Enduire légèrement une grande poêle d'aérosol de cuisson; ajouter l'oignon haché; cuire à feu vif pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer le seitan et cuire jusqu'à ce que le seitan soit bien chaud, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût