Scaloppine de Poulet Citron-Coriandre

La scaloppine de poulet au citron et à la coriandre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 259 calories, 21g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel et du poivre, du zeste de citron, du bouillon de poulet écrémé en gras et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 10%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Scaloppine de Poulet au Citron et à la Coriandre (Pétoncles ou Pétoncles), Scaloppine De Poulet Avec Roquette, Citron Et Parmesan, et Scaloppine de Poulet avec Pois Sucrés, Asperges et Salade de Citron.
Instructions
Gardez la scaloppine de poulet de base au chaud dans un four à 200.
Ajouter l'huile d'olive et l'ail dans la poêle chaude utilisée pour cuire le poulet (ne pas laver) et remuer à feu vif jusqu'à ce que l'ail soit légèrement mou, environ 15 secondes.
Ajouter le bouillon de poulet, le zeste de citron, le jus de citron et les flocons de chili dans la casserole; remuer jusqu'à ébullition. Faire bouillir, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les jus soient légèrement réduits, de 1 à 1 1/2 minutes, puis incorporer la coriandre fraîche. Verser la sauce uniformément sur le poulet.
Saler et poivrer au goût et garnir de quartiers de citron.