Sauté à l'ananas, au bœuf et au gingembre

Sauté à l'ananas, au bœuf et au gingembre
Le sauté d'ananas, de bœuf et de gingembre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 592 calories, 44g de protéines, et 33g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 5,35 $ par portion. 183 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de feuilles de coriandre, de sauce soja, d'oignons nouveaux et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 92%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet à l'Ananas et au Gingembre, Sauté de Poulet à l'Ananas et au Gingembre, et Sauté de Bœuf à l'Ananas.

Instructions

1
Mélangez le steak, la sauce soja, le sucre, la sauce au piment et le vinaigre et réservez pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
PimentPiment
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
SucreSucre
2
Faites chauffer un wok avec 1 c. à thé d'huile. Soulevez le steak de la marinade et saisissez-le par lots, puis retirez-le.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter un peu plus d'huile et faire revenir le gingembre jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Ajouter les oignons nouveaux et l'ananas, puis remettre le steak dans la poêle. Remuer pour chauffer pendant 1 min, puis ajouter le reste de la marinade. Continuez à remuer jusqu'à ce que la marinade devienne épaisse et que tout soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons De PrintempsOignons De Printemps
AnanasAnanas
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En DésTomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Servir saupoudré de coriandre et de riz et de légumes verts, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
LégumesLégumes
RizRiz
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé31
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