Sauté de tofu

Name: Sauté de tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs en conserve, égoutté et rincé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". peut arroser les châtaignes, égouttées et rincées; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de tofu extra-ferme; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 2 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 gingembre (1 pouce), émincé; 1 Petite poivron vert, fourré, épépiné et tranché finement; 6 oignons verts, coupés en morceaux de 1/4 de pouce; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet nouilles lo mein au blé entier; 6 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pâte de miso blanche; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 1 Oreos doublement farcis zeste dorange râpé; 1 Petite poivron rouge, fourré, épépiné et tranché finement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pincée de graines de sésame blanches; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le sauté de tofu. Pour 3,47 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 548 calories, 21g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de maïs bébé, de poivron, de pâte de miso et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. 15 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Sauté de Steak au Sésame, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Poulet et Brocoli.