Sauté de Steak et de Banane Plantain

Name: Sauté de Steak et de Banane Plantain
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu Bacon OSCAR MAYER, haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc de bœuf, coupé en deux horizontalement, puis en fines lanières; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette italienne Zestée KRAFT, divisée; 2 grand plantains mûrs, pelés, tranchés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons rouges tranchés, coupés en deux

Cette recette sert 30 personnes. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 68 calories. Un mélange d'oignons, de steak de flanc de bœuf, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il est parfait pour jour de valentin. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sauté de Steak au Sésame, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Poulet et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le bacon dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit croustillant, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le bacon de la poêle, en réservant les gouttes dans la poêle. Réserver le bacon pour une utilisation ultérieure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le steak, par lots, aux gouttes dans la poêle; cuire et remuer 1 à 2 min. ou jusqu'à coloration uniforme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1/4 tasse de vinaigrette et les bananes plantains dans la poêle. Cuire 4 min. de chaque côté ou jusqu'à ce que les bananes plantains soient dorées des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le steak, le bacon, les oignons et le reste de la vinaigrette 1/4 tasse; bien mélanger. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen; couvrir. Cuire 5 min. jusqu'à ce que les oignons soient tendres et que le steak soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Saupoudrer de coriandre juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

42 cuillères à soupe de beurre fondu

Bacon OSCAR MAYER, haché 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc de bœuf, coupé en deux horizontalement, puis en fines lanières 11 cuillère à soupe d'origan séché

coriandre hachée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette italienne Zestée KRAFT, divisée 2grand

plantains mûrs, pelés, tranchés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignons rouges tranchés, coupés en deux

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak fonctionne très bien avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Raymond R Collection. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.