Sauté de Poulet à la Mandarine

Name: Sauté de Poulet à la Mandarine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 624 piment habenero boîtes de conserve chacune) mandarines; 454 piment habenero (chacun) châtaignes deau tranchées, égouttées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri émincé; 4 crevettes et veinées Riz cuit chaud; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) herbe à laneth; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 454 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soja, divisée; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile végétale, divisée

Le sauté de poulet à la mandarine pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,75 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 537 calories. Si vous avez de l'huile végétale, des châtaignes d'eau, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillère score de 64%, ce plat est plutôt bon. Sauté de Poulet à la Mandarine, Sauté de Poulet Facile avec Légumes et Mandarines, et Sauté de Bœuf à la Mandarine sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger 4 cuillères à soupe de sauce soja, le sel et l'aneth.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Coupé En Bandes De 1/2 Po

Ajouter le poulet. Sceller le sac et l'enrober; réfrigérer pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Pendant ce temps, égoutter les oranges en réservant le sirop; mettre les oranges de côté. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le reste de la sauce soja et le sirop réservé jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

3 Bâtonnets De Bretzel

3 Fraises Congelées Non Sucrées

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le poulet dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 6-7 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer avec une écumoire. Faire sauter les châtaignes d'eau et le céleri dans le reste de l'huile pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco