Sauté de Poulet aux Myrtilles de Bruyère

Name: Sauté de Poulet aux Myrtilles de Bruyère
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop (boysenberry, myrtille, etc.); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement chou de Savoie finement tranché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Moutarde de Dijon; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible légumes mélangés surgelés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail haché; 1 pincée sel dail, ou au goût; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 4 crevettes et veinées poivre noir moulu au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible conserves de pêche; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin de riz; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pincée de graines de sésame blanches; 1 Oreos doublement farcis graines de sésame grillées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau - coupées en bouchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Le sauté de poulet aux myrtilles de Heather pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 744 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,72 $ par portion. Si vous avez des myrtilles, du gingembre, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Cette recette est appréciée par 6 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est excellent. Essayer Sauté de Poulet aux Myrtilles de Bruyère, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Placer l'ail, les myrtilles, les conserves de pêches, l'huile de sésame, la moutarde, le vinaigre, le sucre et la sauce soja dans un mélangeur; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Conserves De Pêche

1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)

Pincée De Graines De Sésame Blanches

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

4 Tranches De Pain Grillé Texas Ou Autre Pain Blanc, Grillées

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

1 Mélange à Gâteau Jaune (taille 2 Couches)

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu vif; cuire et remuer le poulet et les champignons jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, environ 7 minutes. Incorporer le gingembre, le sel d'ail et le poivre noir; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

4 à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Paquets Chacun) Jambon De Charcuterie Finement Tranché (24 Tranches)

Matériel que vous utiliserez

6 Tortillas à La Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Mélanger les oignons verts et les légumes mélangés avec le poulet; verser la sauce aux myrtilles sur le mélange de légumes. Poursuivre la cuisson à feu moyen-vif jusqu'à ce que la sauce arrive à ébullition, environ 10 minutes. Réduire le feu à feu doux et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 2 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)