Sauté De Pois Chiches Avec Sauce Au Yogourt Grec

Name: Sauté De Pois Chiches Avec Sauce Au Yogourt Grec
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 100 Noix de toute sorte (hachées) bébés épinards, rincés; 4 x carottes pelées et coupées en dés; 250 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches fraîchement cuits; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre finement hachée; 1 1 livre de courgettes, 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 1 x gousse dail, émincée; 100 Noix de toute sorte (hachées) Yogourt grec; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil finement haché; 1 x oignon rouge, haché; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel de mer et poivre noir, au goût

Sauté de Pois Chiches Avec Sauce au Yogourt Grec pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 302 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Cette recette de kitchenist.com a 1 ventilateurs. Un mélange de bébés épinards, de gousse d'ail, de pois chiches frais et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Cook the Book: Sauté de pois Chiches au Yogourt grec, Salade de Farro Grec et Pois Chiches au Yogourt aux Herbes, et Hamburgers au poulet grec { avec oignon rouge mariné et sauce au yogourt grec}.