Sauté de Légumes Seitan et Kabocha

Name: Sauté de Légumes Seitan et Kabocha
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chou râpé ou mélange de salade de chou de 2 onces ou germes de soja de 2 onces; 1 gousse dail émincée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre en purée; 2 oignons verts, hachés; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courge kabocha, lavée et coupée en dés, pelée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain blanc, tranché finement (environ 18 tranches); 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivrons rouges, coupés en gros morceaux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette au gingembre et au sésame faible en gras (jutilise la vinaigrette au gingembre et au soja au sésame de trader Joes); 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". seitan, coupé en lanières; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois mange-tout coupés en deux; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soja, divisée; 1 packs rapides splenda (en option) ou 1/2-1 autre édulcorant artificiel (en option)

Le sauté de légumes Seitan et Kabocha est un végétaliens plat principal. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 287 calories. Cette recette sert 1 et coûte 3,39 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange de pois mange-tout, d'oignons verts, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la splenda, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte Aux Noix De Pécan À l'Érable Avec Splenda en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Légumes à Faible Teneur en FODMAP avec Sauce Wasabi-Gingembre, Sauté de Seitan, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.