Sauté de Légumes et de Noix de Cajou

Name: Sauté de Légumes et de Noix de Cajou
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli ou asperges, coupés en morceaux de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou, rôties et non salées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible edamame congelé; 1 pouce racine dépice râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja légère; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges, hachés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque sel de céleri, sel d'oignon, assaisonnement pour volaille, poudre d'ail, paprika et poivre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes, hachées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile darachide ou huile végétale

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les sautés aux légumes et aux noix de cajou. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 473 calories. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 18 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, de la racine d'épice, des noix de cajou et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est énorme. Essayer Sauté de Porc et Légumes avec Riz aux Noix de Cajou, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.