Sauté de Légumes

Name: Sauté de Légumes
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 tête brocoli, divisé en fleurons; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sel d'assaisonnement de Lawry; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO julienne de carottes, pelées et tranchées; 2 oignon céleri, coupé en dés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Sauce chili à lail vietnamienne; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat frais haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de pépins de raisin; 1 ( aubergines) oignon, coupé en dés moyens; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 paquet (10 onces) de Milk Duds; 1 ( aubergines) ananas frais, pelé, le cœur enlevé, la moitié inférieure tranchée transversalement en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur et le reste coupé en dés moyens; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge, tige et graines enlevées et coupés en dés moyens; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pâte de soja; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pincée de graines de sésame blanches; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Rondelles de poivron rouge; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le sauté de légumes n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Regarder votre silhouette? Cette recette végétarienne lacto ovo a 489 calories par jour, 19g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 3,06 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Un mélange de carottes, de riz brun, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 81%, ce qui est génial. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Sauté de Légumes, Sauté de Légumes, et Sauté de Légumes.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la pâte de soja, la sauce soja, l'huile de sésame, le beurre d'arachide et la sauce chili à l'ail et réserver brièvement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (10 Onces) De Milk Duds

3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés

Pincée De Graines De Sésame Blanches

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Pour le riz, porter 2 1/2 tasses d'eau à ébullition dans une casserole et ajouter le riz, le sel et le beurre. Remettre à ébullition et réduire le feu à doux. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

1 Bande De Zeste De Citron

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Retirer du feu et laisser reposer à couvert pendant 5 minutes.

Dans un wok, chauffer 2 ou 3 tasses d'eau bouillante et blanchir les carottes, le brocoli et le céleri pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®

Huile D'olive, Pour Griller

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

1 Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Égoutter et réserver brièvement, puis rincer et sécher le wok.

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Dans le même wok, chauffer l'huile de pépins de raisin à feu moyen-vif et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Thym Frais émincées, Débarrassées De 3 Ou 4 Gros Brins

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajoutez les carottes blanchies, le brocoli et le céleri, ainsi que les pois mange-tout, le poivron et les dés d'ananas (en réservant les tranches d'ananas). Incorporer le mélange de soja / sésame / beurre d'arachide / sauce chili. Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Anneaux D'ananas