Sauté de faisans

Name: Sauté de faisans
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 91 piment habenero fleurons de brocoli frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de canola, divisée; 128 piment habenero each julienned carrots, celery and onion; 1 cp. parmesan râpé granulés de bouillon de poulet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 1 cp. parmesan râpé racine dépice fraîche hachée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 293 piment habenero boneless skinless pheasant breast (about , cut into strips; 98 piment habenero pois mange-tout surgelés; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 4 crevettes et veinées Hot cooked white or wild rice

Le sauté de faisan prend environ 30 minutes du début à la fin. Ce plat principal contient 558 calories , 26 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Pour 2,57 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez du riz, de l'huile de canola, du riz et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score de 61 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent Karela Fry/bittergourd Fry , Asian Shrimp Stir-Fry et Asian Vegetable Stir Fry With Ground Beef .

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, le gingembre et le bouillon jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Ajoutez de l'eau et réservez. Dans une poêle ou un wok, faites revenir le faisan dans 1 cuillère à soupe d'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Confit

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud.

Ajoutez le reste de l'huile dans la poêle. Faites revenir le brocoli et les carottes pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet

Gras De Dos De Porc

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajoutez le céleri, l'oignon et les petits pois et faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, environ 5 minutes. Mélangez le mélange de sauce soja et ajoutez-le à la poêle ; portez à ébullition. Faites cuire en remuant pendant 2 minutes. Remettez la viande dans la poêle et faites-la chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté