Sauté de faisans

Name: Sauté de faisans
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 91 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fleurons de brocoli frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de canola, divisée; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". each julienned carrots, celery and onion; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail granulés de bouillon de poulet; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pois mange-tout surgelés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail racine dépice fraîche hachée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soya à teneur réduite en sodium; 293 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boneless skinless pheasant breast (about , cut into strips; 98 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois mange-tout surgelés; 315 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 4 crevettes et veinées Hot cooked white or wild rice

Le sauté de faisan prend environ 30 minutes du début à la fin. Ce plat principal contient 558 calories , 26 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Pour 2,57 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin et achetez du riz, de l'huile de canola, du riz et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score de 61 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent Karela Fry/bittergourd Fry , Asian Shrimp Stir-Fry et Asian Vegetable Stir Fry With Ground Beef .

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, le gingembre et le bouillon jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Emballer Du Fromage à La Crème, Froid Et Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

2 Tasses De Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajoutez de l'eau et réservez. Dans une poêle ou un wok, faites revenir le faisan dans 1 cuillère à soupe d'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Confit

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud.

Ajoutez le reste de l'huile dans la poêle. Faites revenir le brocoli et les carottes pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®

Gras De Dos De Porc

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajoutez le céleri, l'oignon et les petits pois et faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, environ 5 minutes. Mélangez le mélange de sauce soja et ajoutez-le à la poêle ; portez à ébullition. Faites cuire en remuant pendant 2 minutes. Remettez la viande dans la poêle et faites-la chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)