Sauté de Crevettes Facile

Name: Sauté de Crevettes Facile
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 3 gousses dail émincées; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 3 oignons verts, hachés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides hachées; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, en julienne; 454 piment habenero crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de légumes sautés surgelés, décongelés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide

Le sauté de crevettes facile est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 310 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,1 $par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de gingembre moulu, de poivron, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes, Pack Congélateur Sauté de Crevettes, et Sauté de Crevettes Teriyaki Rapide de 10 Minutes.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer la sauce soja, la poudre d'ail et le gingembre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter le brocoli dans l'huile pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poivron rouge et les oignons; faire sauter pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants-tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Ajouter les crevettes, les légumes orientaux et l'ail; cuire 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Ail Goya®

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Incorporer le mélange de fécule de maïs et incorporer au mélange de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Ajouter les cacahuètes. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail Blanchi

Equipement

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

fleurons de brocoli frais 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

pois mange-tout surgelés 3

gousses d'ail émincées 1Oreos doublement farcis

tranches de concombre anglais en demi-lune 3

oignons verts, hachés 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

gingembre moulu 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce soya à teneur réduite en sodium 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

steaks de contre-filet 591 lb de Mafaldi frais si possible

arachides hachées 1( aubergines)

poivron rouge doux, en julienne 454piment habenero

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

mélange de légumes sautés surgelés, décongelés 1771 lb de Mafaldi frais si possible

eau froide

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.

Tangent Paragon Vineyard Pinot Noir

Encadré par une légère acidité citronnée et une minéralité vibrante, ce pinot gris a été élaboré dans le style sec traditionnel du nord Italy.It est étonnamment corsé, avec des saveurs concentrées de pêche, de gingembre et de fruits tropicaux, avec un soupçon de caractère de résine de pin. Un grand vin à lui seul, le Pinot Gris Tangent se marie bien avec une large gamme d'aliments, y compris les fruits de mer, les pâtes aux sauces légères, les saucisses même grillées.