Sauté de Crevettes au Sésame

Le sauté de crevettes au sésame pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 423 calories, 30g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 3,83 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du bouillon de poulet, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Sauté de Steak au Sésame, Pack Congélateur Sauté de Crevettes, et Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes.
Instructions
Dans une casserole moyenne, porter l'eau salée à ébullition.
Ajouter le riz, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Pendant que le riz mijote, mélanger les crevettes, le gingembre, le poivre de Cayenne, l'ail, les graines de sésame et le poivre noir dans un grand sac de rangement en plastique pour aliments. Laisser mariner au réfrigérateur.
Chauffer l'huile de sésame dans un grand wok ou une poêle.
Ajouter le poivron rouge et les oignons verts; faire revenir 3 à 4 minutes pour ramollir légèrement
Ajouter la sauce teriyaki.
Ajouter les pois et les crevettes avec l'assaisonnement; faire revenir 4 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques.
Incorporer la fécule de maïs dans le bouillon de poulet et ajouter au wok; cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange bout.
Saupoudrer de sel. Verser le mélange de crevettes sur le riz.
Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc
Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.
![SaintMichel Eppan Anger Pinot Grigio]()
SaintMichel Eppan Anger Pinot Grigio
En fonction du sol et du microclimat, le Pinot gris varie d'un simple vin de tous les jours jusqu'aux crus absolus. Les vignobles chauds et exposés au soleil des sites d'Anger, avec leurs sols limoneux et graveleux, en sont un exemple typique. Le Pinot Grigio Anger Alto Adige a une structure noble, un bel équilibre et une acidité fine - ce qui en fait un plaisir absolu à boire. Le blanc fort se marie bien avec une soupe de poisson et de poisson, une poitrine de pintade ou un filet de veau.