Sauté de Courge Spaghetti

Name: Sauté de Courge Spaghetti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gousses d'ail, émincées; 2 girofle ail, haché finement; 1 Petite oignon haché; 4 un peu de courgettes hachées sel et poivre au goût; 1 courge spaghetti, coupée en deux et épépinée

Le sauté de courge spaghetti pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 190 calories, 2g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,02 $ par portion. Cette recette de Tousrecettes a 285 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de l'ail, de la courge spaghetti et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Courge Spaghetti et de Bettes à Carde, Filet de Bœuf Grillé avec Sauté de Courge Spaghetti, et Crevettes + sauté de légumes sur courge spaghetti.

Instructions

Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C). Enduisez une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson et placez les moitiés de courge coupées vers le bas sur la feuille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers