Sauté de courge poivrée

Name: Sauté de courge poivrée
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé 1 c. à thé d'oignon haché; 1 ( aubergines) carotte râpée; 2 gousses dail émincées; 1 Petite oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 79 piment habenero chaque poivron vert, rouge doux et jaune haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 ( aubergines) courge dété jaune, hachée; 1 ( aubergines) courgettes, hachées

Le sauté de courge poivrée pourrait être la recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale que vous recherchiez. Une portion de ce plat contient environ 4 g de protéines, 4 g de matières grasses et un total de 107 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,08 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et récupérez du beurre, des carottes, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 28 %. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont le sauté de courge et de poivre, le sauté de courge et de poivre et le sauté de courge et de poivre d'été.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'oignon et les poivrons dans le beurre pendant 3 à 4 minutes. Incorporer les courgettes, les courges d'été et les carottes; faire sauter 3-4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge D'été