Sauté de chou

Name: Sauté de chou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 poivron vert, tranché finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 1 Petite oignon, émincé finement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 chou rouge, tranché finement; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le sauté de chou est un sans gluten, entier 30, et végétalien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 75 calories. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du chou, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et de Chou en Une Casserole (Facile + Paléo), et Sauté de Bœuf et Brocoli.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu vif 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le chou, le poivron et l'oignon, puis faire sauter de 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres ou au degré de cuisson désiré. Incorporer la coriandre et le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron