Sauté de Bœuf et Brocoli

Name: Sauté de Bœuf et Brocoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lanières de bœuf (coupées du haut de laloyau ou de lintérieur rond); 710 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurettes de brocoli, fraîches ou congelées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fèves de soja ou pois verts congelés, décongelés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons émincés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de sésame (facultatif); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce thaï pad vh®; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le bœuf sauté et le brocoli pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,94 per par portion. Une portion contient 442 calories, 29g de protéines, et 27g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des fèves de soja, des graines de sésame, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce de poisson thaïlandaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Shortcake aux Fraises avec Sauce à l'Anis Étoilé en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 5 diraient qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 74%. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et Brocoli, Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil, et Sauté de Poulet et Brocoli.