Sauté de bœuf aux asperges

Name: Sauté de bœuf aux asperges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 2 pouces; 240 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO beef flank steak , thinly sliced; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de châtaignes deau tranchées, égouttées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 3 Morceaux de caramel Heath Bar minced fresh gingerroot, divided; 25 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts hachés; 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée; 1 Tiret 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 Oreos doublement farcis bande de zeste de citron

La recette Sauté de bœuf aux asperges salées peut être réalisée en 30 minutes environ . Pour 3,06 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers contient 440 calories , 24 g de protéines et 18 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 6. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'huile d'olive, des oignons verts, de la racine de gingembre et du riz. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal assez cher. Globalement, cette recette obtient un bon score cuillère de 65 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Sauté d'asperges et de bœuf , Sauté de bœuf et d'asperges et Sauté de bœuf aux asperges .

Instructions

Dans un récipient en verre peu profond, mélanger 2 cuillères à café d'huile, le sucre, le sel, la moitié du gingembre et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Bande De Zeste De Citron

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Ajouter le bœuf et retourner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Laisser reposer 15 minutes. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le bouillon, la sauce soja, le vinaigre et le reste du gingembre jusqu'à homogénéité. mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées

1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Dans une grande poêle ou un wok, faire dorer le bœuf dans 2 cuillères à café d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et réserver au chaud.

Ajouter le reste de l'huile; faire sauter les asperges pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Ajouter les châtaignes d'eau et les oignons; faire sauter pendant 1 minute. Remuer le mélange de fécule de maïs; ajouter à la poêle. Porter à ébullition, en remuant constamment; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Remettre le bœuf dans la poêle; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco