Sauté de Brocoli au poulet pour 2

Name: Sauté de Brocoli au poulet pour 2
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli, allumettes (tiges et fleurons tranchés dans le sens de la longueur comme des allumettes en bois); 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO châtaignes deau, égouttées et tranchées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons frais, tranchés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar amandes entières, avec la peau et grillées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons ou 1/4 tasse doignon vert, hachés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 1 tiret 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 poitrine de poulet désossée et sans peau, tranchée finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bacon fumé épais, coupé en cubes

Sauté de brocoli au poulet pour 2 est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,58 $ par portion. Une portion contient 387 calories, 23g de protéines, et 24g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des châtaignes d'eau, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO.