Sauté de Brocoli au Poulet

Name: Sauté de Brocoli au Poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 142 piment habenero pousses de bambou, égouttées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli frais, coupé en fleurs; 1 cube de bouillon de poulet; 2 poitrines de poulet entières, coupées en bouchées; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais, tranchés; 1 tiret tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham ¼ tasse pleine de farine; 1 cp. parmesan râpé huile; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 5 onces d'oignons verts hachés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Le sauté de brocoli au poulet pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 154 calories, 12g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la margarine, du brocoli, un cube de bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO.