Sauté d'Artichaut et de Pois

Name: Sauté d'Artichaut et de Pois
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles fraîches de persil plat; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses congelées, coeurs dartichaut en quartiers, décongelés (environ; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 6 quartiers de citron; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché menthe fraîche déchirée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois congelés, décongelés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes hachées

Le sauté d'artichaut et de pois pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 152 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,13 per par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de menthe déchirée, de sel casher, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sauté de Poulet aux Artichauts, Artichaut, Girolles et Cipollini Sautés, et Steak D'Artichaut Et Sauté Aux Poivrons Cerises pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter les artichauts; faire sauter 4 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Cœur De Laitue Romaine, Haché

Retirer les artichauts de la poêle. Faire fondre le beurre dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Cœur De Laitue Romaine, Haché

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter les échalotes; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que les échalotes soient tendres et que le beurre commence à dorer, en remuant de temps en temps. Incorporer les artichauts, les petits pois, le sel et le poivre; faire sauter 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Cœur De Laitue Romaine, Haché

Comme Les Blettes, Le Chou Vert, Le Rapini Ou Les Feuilles De Betterave, Tiges Parées