Sauté aux cinq légumes

Name: Sauté aux cinq légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 182 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sucre; 2 grand carottes, tranchées; 200 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO choux-fleurs; 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 632 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 96 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais en quartiers; 96 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais en quartiers; 2 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 64 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 248 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 98 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois mange-tout frais ou congelés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bande de zeste de citron

Le sauté aux cinq légumes est un plat d'accompagnement sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,74 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 10 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 377 calories . Un mélange de champignons, de fécule de maïs, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 85 % . Ce score est incroyable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Sauté de légumes , Sauté de légumes et Sauté de légumes .

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le sucre et le gingembre. Incorporer le jus d'orange, la sauce soja et l'ail jusqu'à homogénéité; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tortillas De Maïs Bleu, Hachées Grossièrement

1/4 Tasse De Poudre De Gélatine Pêche, Abricot Ou Orange

10 à 12 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau (environ

Feuilles De Basilic Ou

Poires Asiatiques, 3 Chacune, Lavées

Poudre De Gélatine De Pêche, D'abricot Ou D'orange

Matériel que vous utiliserez

Suggestions De Service : Salade Et Pain Croustillant

Dans une poêle antiadhésive ou un wok, faire revenir les carottes, le brocoli et le chou-fleur dans 3 cuillères à café d'huile pendant 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Brocoli

Feuilles De Laitue Et Tomates Tranchées, Facultatif

Paquets De Craquelins Salés Non Salés

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les champignons, les pois et le reste de l'huile; faire sauter pendant 3 minutes. Remuer le mélange de jus d'orange et l'ajouter à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tortillas De Maïs Bleu, Hachées Grossièrement

Avec Soupe à L'ail Rôti, Non Diluée