Sauté au Miso

Name: Sauté au Miso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) arrow-racine; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli (coupés en morceaux de 1/2 pouce); 1 ( aubergines) carotte (chose pelée et tranchée - jai mis la mienne en julienne); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais (émincé); 3 gousses dail (pressées); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou vert (jai utilisé de la savoie et je lai coupé mince); 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (hiver) miso léger; 1 ( aubergines) oignon (coupé en deux et tranché mince); 2 (hiver) vinaigre de vin de riz; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) algues hijiki séchées (tremper dans 3/4 tasse deau chaude - économisez leau!) ou 1 cuillère à soupe dalgues arame (tremper dans 3/4 tasse deau chaude - économisez leau!); 1 1 livre de courgettes, graines de sésame (rôties); 2 (hiver) tamari (ou sauce soja); 113 Noix de toute sorte (hachées) tofu (jai utilisé le type de lumière ferme - coupé en cubes de 1/2 pouce); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le sauté au Miso. Une portion contient 66 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 6 personnes et coûte 66 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, du tamari, de la carotte et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Steak au Sésame pour des recettes similaires.