Sauté de Légumes de Printemps

Name: Sauté de Légumes de Printemps
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO asperges, extrémités dures enlevées, coupées en morceaux de 2 pouces; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouquet de broccolini ou de fleurons de brocoli, parés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ciboulette fraîche hachée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, parés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois congelés, décongelés; 8 crevettes et veinées Sel et poivre; 2 petit échalotes, coupées en deux dans le sens de la longueur, puis en tranches de 1/8 pouce dépaisseur; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois sucrés, ficelles enlevées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé

Le sauté de légumes de printemps pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 97 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'asperges, de haricots, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il est parfait pour Printemps. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 56%. Des recettes similaires incluent Sauté de Légumes de Printemps, Sauté de Légumes de Printemps, et Sauté de Légumes de Printemps.

Instructions

Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Placer quelques glaçons dans un grand bol et remplir d'eau; réserver. Cuire les haricots et les pois cassants dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient vert vif et tendres, de 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Cassés Au Sucre

Glaçon

Haricot

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Transférer avec une cuillère à fente dans un bain de glace. Répétez le processus de blanchiment avec des broccolini, puis des asperges, en faisant cuire chacune pendant environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Broccolini