Sauté aux Asperges et Courgettes

Name: Sauté aux Asperges et Courgettes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 8 onces de jambon de Parme tranché, de jambon ibérique ou d'un autre jambon de haute qualité, coupé en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 gousses dail (hachées finement); 1 poireau (tranché 1/2 dépaisseur); 4 grand champignons (tranchés); 2 crevettes et veinées parmesan frais râpé (pour garnir); 2 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 ( aubergines) courgettes, coupées en morceaux de 1/4 de pouce; 1 Petite courgettes (non pelées)

Le sauté d'asperges et de courgettes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et primale sert 2 et coûte 2,68 per par portion. Une portion contient 309 calories, 17g de protéines, et 20g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Un mélange d'asperges, de courgettes, de tomates et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sauté d'Asperges et de Pois, Sauté de Poulet et Asperges, et Sauté d'Asperges au Sésame pour des recettes similaires.