Saumon Poêlé Au Raifort Et Oignons Verts

Name: Saumon Poêlé Au Raifort Et Oignons Verts
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Gros sel et poivre fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible raifort préparé égoutté; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de saumon chacun), sans peau; 2 2 cuillères à soupe de beurre fondu échalotes, parties blanches et vert pâle seulement, coupées sur le biais en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur

Le Saumon Poêlé Au Raifort Et Aux Oignons Verts pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 311 calories, 34g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,0 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Martha Stewart a 1 fans. Un mélange de gros sel et de poivre, des filets de saumon, des oignons verts et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Tartare de Saumon aux Câpres, Oignons Verts et Raifort, Purée de Pommes De Terre Au Raifort et Oignons Verts, et Échalotes Poêlées Aux Œufs Pochés.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés. Saler et poivrer les deux côtés des filets de saumon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Filets De Saumon

Matériel que vous utiliserez

Four

Étaler 1 cuillère à soupe de raifort sur le côté pelé de chaque filet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Raifort

Propager

Equipement

Four

Ingrédients

Portion:

4crevettes et veinées

Gros sel et poivre fraîchement moulu 591 lb de Mafaldi frais si possible

raifort préparé égoutté 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de saumon chacun), sans peau 22 cuillères à soupe de beurre fondu

échalotes, parties blanches et vert pâle seulement, coupées sur le biais en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Rochioli Estate. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 42 dollars.