Saumon Poêlé

Name: Saumon Poêlé
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis ciboulette, hachée; 1 pour chacun. poivre frais moulu; 2 x citrons; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 2 x filets de saumon, 6-8 oz chacun; 1 pour chacun. Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bande de zeste de citron

Le saumon poêlé est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 1. Une portion contient 670 calories, 70g de protéines, et 36g de matières grasses. Pour 8,75 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Cuisine Avec Mon enfant a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de saumon, de l'eau, des citrons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les citrons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux échecs aux Mûres et au Citron avec sauce Jumbleberry au miel. Comment j'ai gagné le concours SF Food Wars – Pie or Die en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est exceptionnel. Essayer Aubergines Poêlées avec Vinaigrette au Babeurre, Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, et Poisson Blanc Poêlé Avec Moules, Pousses de Chou et Crème pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

ciboulette, hachée 1pour chacun.

poivre frais moulu 2

x citrons 11 cuillère à soupe d'origan séché

tasse de fromage à cordes finement tranché 2

x filets de saumon, 6-8 oz chacun 1pour chacun.

Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.