Saumon Orange Doux

Name: Saumon Orange Doux
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham chocolat mi-sucré ou chocolat non sucré, haché; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre moulue; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) croûte dorange râpée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 680 piment habenero filets de saumon; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux

Le saumon orange doux pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,86 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 268 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la coriandre moulue, de la croûte d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est énorme. Essayer Saumon Orange Doux et Épicé, Saumon Orange Doux et Épicé, et Saumon Glacé au Piment Doux Et à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un petit bol. Frotter le mélange d'épices sur les deux côtés des filets de saumon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Saumon

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer le saumon sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller pendant 8 minutes ou jusqu'à ce que le saumon s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Equipement

Poulet De Chair

Bol

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2Croûte : chapelure de biscuits Graham

chocolat mi-sucré ou chocolat non sucré, haché 1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

coriandre moulue 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

cumin moulu 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

croûte d'orange râpée 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

onces liquides d'eau fraîche 680piment habenero

filets de saumon 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.