Saumon Noirci et Riz

Name: Saumon Noirci et Riz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 312 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grains de maïs égouttés; 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais finement haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz instantané (comme le riz Minute); 1 Jus de citron; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 citron, coupé en quartiers; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce onces liquides d'eau fraîche

Le saumon noirci et le riz est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 257 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de citron, de poivre de Cayenne, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Saumon Noirci au Salsan d'Ananas et Riz à la Noix de Coco, Tacos au Saumon Noirci au Guacamole au Riz Interdit et à la Mangue, et Saumon Noirci pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 400 F. Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans un bol peu profond, mélanger le paprika, le cayenne, le thym, la poudre d'ail et 1/2 cuillère à café de sel. Dans une casserole, à feu moyen, faire fondre 2 1/2 cuillères à soupe de beurre et ajouter le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'ail

Jus De Citron

Poivre De Cayenne Moulu

Onces Liquides D'eau Fraîche

Beurre

Thym

Riz

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bol

Four

Chauffer une grande poêle allant au four à feu moyen-vif. En travaillant avec 1 filet de saumon à la fois, trempez d'abord le haut et le bas dans le beurre au citron, puis dans les épices. Cuire le saumon jusqu'à ce qu'il soit noirci, 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon