Saumon Mariné Au Miel Et à l'Orange

Name: Saumon Mariné Au Miel Et à l'Orange
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de xérès ou de pomme; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché racine dépice fraîche hachée; 2 oignons verts, émincés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible comme l'envie d'un ange; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon

Le saumon mariné au miel et à l'orange pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 3,12 per par portion. Une portion contient 280 calories, 24g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez du jus de pomme, de la racine d'épice, du filet de saumon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Saumon Mariné Au Miel Et À La Moutarde D'Andreas Viestad Avec Rosema, Fromage Cheddar Mariné au Thym Et à l'Orange Miel, et Marmelade d'Orange Saumon Mariné, Poulet. ou Porc pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les sept premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le saumon. Sceller le sac et le retourner pour enrober; réfrigérer pendant 1 heure en le retournant plusieurs fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Ligne a 8 po. plat de cuisson carré avec du papier d'aluminium; enduisez le papier d'aluminium d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Feuille D'aluminium

Égoutter et jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Placer le saumon dans la poêle préparée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 350° pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de xérès ou de pomme 11 cuillère à soupe d'origan séché

racine d'épice fraîche hachée 2

oignons verts, émincés 591 lb de Mafaldi frais si possible

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 791 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soya à teneur réduite en sodium 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 591 lb de Mafaldi frais si possible

comme l'envie d'un ange 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay GEN5. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.