Saumon leeky dans une parcelle
Le saumon leeky dans une parcelle est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 290 calories, 34g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 4,26 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 29 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du saumon, de l'estragon, de la crème fraîche et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 98%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires sont Colis de pâtisserie au riz au saumon et citron, Saumon poché aux parcelles avec mayonnaise aux herbes, et Soupe de Poulet Léchée.
Instructions
Assaisonner les filets de saumon partout. Trancher les poireaux très finement.
Coupez deux feuilles carrées de papier sulfurisé de 40 cm et placez un filet au milieu de chaque feuille.
Garnir chaque filet de poireaux et de petits pois, et 2 c. à soupe de crme frache.
Saupoudrer d'estragon, de sel et de poivre.
Composez les colis avec le papier et placez-les sur une plaque ou un plateau résistant aux micro-ondes. Micro-ondes à pleine puissance pendant 5 minutes.
Mettez le contenu des colis dans deux assiettes et garnissez chaque portion d'une cuillerée de crme frache.
Servir avec des pommes de terre neuves.