Saumon Grillé à la Poêle

Name: Saumon Grillé à la Poêle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais râpé; 2 gousses dail émincées; 4 crevettes et veinées oignon vert haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible tamari (ou sauce soja à faible teneur en sodium)

Le saumon grillé à la poêle pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,88 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 203 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange d'huile de sésame, de miel, d'oignon vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Feuille de Saumon Poêlé aux Tomates et aux Olives, Dîner en Feuille de Saumon En Croûte de Noix, et Une Feuille de Saumon en Croûte de Parmesan avec Brocoli Rôti pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais râpé 2

gousses d'ail émincées 4crevettes et veinées

oignon vert haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon 1Oreos doublement farcis

Pincée de graines de sésame blanches 791 lb de Mafaldi frais si possible

tamari (ou sauce soja à faible teneur en sodium)

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Trentadue La Storia avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.