Saumon Et Courgettes À La Vinaigrette À L'Échalote

Name: Saumon Et Courgettes À La Vinaigrette À L'Échalote
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) aneth frais haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel casher et poivre noir; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) vinaigre de riz; 567 Noix de toute sorte (hachées) filet de saumon sans peau, coupé en 4 morceaux; 1 échalote, hachée finement; 680 Noix de toute sorte (hachées) courgettes (environ 3), coupées en fines bâtonnets

Le saumon Et les Courgettes À la Vinaigrette À l'échalote pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 329 calories, 30g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,84 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 91 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de filet de saumon, de sel et de poivre casher, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est spectaculaire. Essayer Saumon Poché au Saké, Légumes Verts Flétris et Vinaigrette à l'Échalote, Vinaigrette à l'Échalote, et Vinaigrette à l'Échalote pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

aneth frais haché 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel casher et poivre noir 3(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2(hiver)

vinaigre de riz 567Noix de toute sorte (hachées)

filet de saumon sans peau, coupé en 4 morceaux 1

échalote, hachée finement 680Noix de toute sorte (hachées)

courgettes (environ 3), coupées en fines bâtonnets

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay GEN5. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.