Saucisses Brouillées et Fromage

Saucisses Brouillées et Fromage
Les saucisses brouillées et le fromage pourraient bien être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 55g de matières grasses, et un total de 661 calories. Pour 1,98 $par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et compatible avec les fodmap régime. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Foodnetwork. Si vous avez des saucisses de petit-déjeuner en vrac, une tomate prune moitié-moitié et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez les préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 50%. Ce score est bon. Essayer Saucisses Brouillées et Fromage, Brouillades au Salami, et Faites Votre Propre Fromage de Chèvre pour le Fromage de Chèvre, la Saucisse et le Champignon Wellington (ou la Pizza!) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter l'huile d'olive extra vierge ou l'huile végétale, 1 tour de poêle, ajouter la saucisse et faire revenir et émietter la viande, 5 ou 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)
2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Retirez la saucisse de la poêle et égouttez une partie de la graisse. Remettre la casserole sur le feu et réduire la température à moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
4
Fouetter ensemble les œufs, la moitié et la moitié ou le lait, la sauce piquante, le sel et le poivre. Brouiller les œufs jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter le fromage et continuer à brouiller encore une minute environ pour terminer la cuisson des œufs et commencer à faire fondre les morceaux de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Tomates Séchées Au Soleil En Pot1 Tasse De Tomates Séchées Au Soleil En Pot
Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil SéchéCerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
(Keebler)(Keebler)
Huile Végétale, Pour Badigeonner Et FrireHuile Végétale, Pour Badigeonner Et Frire
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
5
Retirer la casserole du feu et mélanger la saucisse et les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
(Keebler)(Keebler)
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
6
Garnir les portions d'œufs de quelques morceaux de tomates fraîches coupées en dés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
(Keebler)(Keebler)
7
Servez des assiettes de saucisses brouillées avec des crêpes, ou pour un souper simple, servez avec du pain de grains entiers grillé, beurré et arrosé de miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées1 Livre De Petites Pommes De Terre Yukon Gold, Lavées Mais Non Pelées
Concentré De Limonade Décongelé, DiviséConcentré De Limonade Décongelé, Divisé
Poires Asiatiques, Chacune, LavéesPoires Asiatiques, Chacune, Lavées
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé13
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