Saucisse de Petit Déjeuner à la Coriandre et à la Poire à la Dinde

Saucisse de Petit Déjeuner à la Coriandre et à la Poire à la Dinde
La saucisse de petit-déjeuner à la dinde à la coriandre et à la poire pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 185 calories, 27g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'oignon, du sel, de la sauge frottée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Sandwich au Petit déjeuner aux Saucisses et aux Œufs avec Mayonnaise à la Coriandre Sriracha, Saucisse de Petit Déjeuner à la Dinde, et Saucisse de Petit Déjeuner à la Dinde.

Instructions

1
Mélanger les 10 premiers ingrédients dans un bol moyen. Former des galettes de 8 (1/2 pouce d'épaisseur).
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter 4 galettes; cuire 4 minutes. Retourner les galettes et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
4
Retirer les galettes de la casserole; égoutter sur du papier absorbant. Répétez la procédure avec l'huile restante et les galettes restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé16
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